De bästa investeringarna är inte monetära

Vad vi alla ska investera i

Foto av Bruno Aguirre på Unsplash

När de flesta pratar om investeringar diskuterar de tillgångar, fastigheter eller materiella artiklar. När vi överväger investeringar tänker vi på nettovärdet och alla ekonomiska saker - objekt eller alternativ som kommer att göra oss rikare. Saker, ägodelar, papper.

Men ingen av dessa saker är värda till och med en bråkdel av vad vi borde investera i. Och det tog mig över fyra decennier att inse det.

I morse vaknade jag med min normala plan i åtanke. Ta mina barn till skolan, springa och arbetsplanen. För det mesta ger dagen den vanliga rutinen. Men det finns andra dagar som ger nytt liv och nya insikter, och idag var en av dessa dagar som påminde mig om vad några av de viktigare sakerna i livet är.

Det verkar som om jag har haft många av dessa insikter på sistone. Jag tror att det beror på att jag äntligen är öppen för dem. Jag är mer medveten om allt som händer runt mig och jag är mer medveten om alla omkring mig. Jag tror att jag har ignorerat dessa stunder så länge att jag nu inte kan se dem.

Jag har blivit mer i samklang med mig själv och de omkring mig. Mitt huvud är uppe och mottagligt för allt eftersom jag insåg att det inte finns något att se när mitt huvud och ögon kastas ner. Och det gör att jag kan njuta av livet mer än jag någonsin har gjort.

Men idag tror jag att jag äntligen har lärt mig vad jag ska investera i. Jag tror att jag har känt länge men aldrig genomfört det. Och även om jag tror att vi alla vet att vi ska investera i oss själva, är det vi inte verkar förstå när vi äntligen lär oss att vara ärliga mot oss själva, att energi och investeringar också bör gå mot andra.

Eftersom det bästa vi kan investera i är varandra. Människor är vår bästa tillgång, och att ha meningsfulla relationer är avgörande för ett balanserat och lyckligt liv.

Foto av joyce huis på Unsplash

Betydelsen av relationer har studerats under de senaste 80 åren. Enligt forskningen är det som håller människor lyckliga hela livet nära anknytningar. Det kommer före pengar eller berömmelse.

Robert Waldinger, studiens chef och professor i psykiatri vid Harvard Medical School säger:

”Det överraskande konstaterandet är att våra relationer och hur lyckliga vi är i våra relationer har ett starkt inflytande på vår hälsa. Att ta hand om din kropp är viktigt, men att ta hand om dina relationer är också en form av egenvård. Det tror jag är uppenbarelsen. ”

Studien avslöjade också personer med de starkaste relationerna med vänner (och viktigast av makar), var skyddade mot kronisk sjukdom, psykisk sjukdom och minnesnedgång.

"Om och om igen under dessa 75 år", sade Dr. Waldinger, "vår studie har visat att de människor som klarat sig bäst var de människor som lutade sig till relationer med familj, vänner och med gemenskapen."

Även om studien endast visade korrelation och inte orsakssamband, och jag tror att det finns några allvarliga brister (endast män) i själva studien, har det funnits annan forskning som visar liknande resultat, särskilt i äktenskapet.

Men det huvudsakliga budskapet i dessa studier är vad som är viktigt.

Vi borde investera i varandra.

Vi bör investera i att ta oss tid att lyssna, lära oss och förstå varandra. Att bedriva förhållanden som är friska, kärleksfulla och säkra och undvika giftiga. Att skapa starka band med dem som vi tillbringar mest tid med och vara medvetna om vikten som dessa människor har i vårt liv eftersom vi ofta tar dem för givet.

Vi bör fokusera på att ha medkänsla och respekt (när det är förtjänat) av våra vänner, familj och betydande andra som är nycklarna till att främja sund kommunikation. Vi bör vårda de positiva relationerna i våra liv och acceptera varandras brister eftersom vi alla har dem.

Vi bör investera i kvalitetsförhållandena och då behöver du inte oroa dig för dina relationer.

Och viktigast av allt, kom ihåg att uppskatta avkastningen på dina investeringar varje dag. För när vi investerar i andra människor, får vi kärlek i gengäld.

Gå med på min e-postlista här.

Letar du efter en livstränare? Nu erbjuder coachningstjänster här.

Om du gillade det här kanske du också gillar det här: